Mais de metade do nosso corpo é constituído por água e por isso, fundamental para a nossa sobrevivência.
A água permite regular a temperatura do corpo e é responsável por levar os nutrientes a todas as partes dos nosso organismo.
A ingestão muita água potencia o perfeito funcionamento dos rins e ajuda a prevenir possiveis infecções urinárias.
É nesta altura do ano que a preocupações com a silhueta surgem e também neste campo a água pode ser uma excelente aliada na manutenção da dieta alimentar.
A água ingerida em grandes quantidades, ajuda a eliminar as toxinas do organismo, inclusive aquelas que deixam a pessoa inchada, logo faz com que o organismo retenha menos líquido e afine a silhueta.
Como complemento de terapia aconselhamos o uso do Créme D'éau Celulaire do Institut Esthederm (à venda na Mycare).
Como complemento de terapia aconselhamos o uso do Créme D'éau Celulaire do Institut Esthederm (à venda na Mycare).
Conselhos práticos:
- Comece por beber um copo grande com água quando acorda, antes de ingerir alimentos sólidos;
- Tenha uma garrafa de água na sua secretária ou dentro da mala e vá bebendo ao longo do dia;
- À refeição, substitua os refrigerantes por água beba água... não tem calorias;
- Beba água antes, durante e após o exercício físico, ajuda a manter o organismo hidratado.
