Esta fruta tropical é a ideal para acompanhar a sua dieta. Saiba porquê.
Uma das enzimas presentes no ananás é a bromelina que actua como substituto do suco gástrico. Esta enzima possui propriedades de esfoliação, na medida em que rompe as moléculas proteicas e actua como queima-gorduras. Por ser um excelente diurético, é usado com frequência nas dietas de emagrecimento como redutor do apetite.
Ajuda, entre outras coisas, a manter os níveis de tensão arterial e de colesterol dentro dos valores recomendados e regula o trânsito intestinal.
O sumo do ananás também possui propriedades béquicas (acalma a tosse) e expectorantes devido aos açúcares e ácidos orgânicos que contém.
Dica:
Coma uma ou duas rodelas de ananás antes de cada refeição, ou um copo de sumo fresco quinze minutos antes de começar a comer. O ananás em conserva perde grande parte das suas propriedades.
Advertência: O ananás não está aconselhado a pessoas com gastrite ou úlcera gastroduodenal porque favorece a acidez.
Advertência: O ananás não está aconselhado a pessoas com gastrite ou úlcera gastroduodenal porque favorece a acidez.
