O chá verde contém antioxidantes conhecidos como os polifenóis e as catequinas. O chá verde ajuda na perda de peso, aumentando o metabolismo do corpo na medida em que ajuda a queimar as gorduras de forma mais rápida e facilmente.
É um excelente drenante e por isso recomendado como complemento de alguns tratamentos de estética, nomeadamente antes, durante e após os tratamentos de cavitação, mesoterapia, radiofrequência, endermologia ou na simples massagem de lipodistrofia.
Para além disso é um precioso aliado na prevenção dos diabetes, de ataques cardíacos e na redução ou prevenção de certos tipos de cancro.
Como tomar o chá verde
1- Usar 1 colher de sopa, de folhas de chá verde, para meio litro de àgua. Quanto mais àgua e menos tempo de fervura, menos amargo o chá será, no entanto, também menos eficiente e com menos propriedades benéficas. Se preferir a versão de saquetas, deverá usar uma, para cada chávena de chá.
2- Vá aumentado a quantidade de folhas conforme se for habituando ao sabor do chá.
3- Se não consegue beber o chá em jejum, tome o chá meia hora antes das refeições ou mesmo durante as refeições, como por exemplo, ao lanche.
4- Quando ferver o chá verde pode também adicionar outras ervas, como por exemplo erva-cidreira, hortelã ou jasmim.
5- Se fizer retenção de liquidos, não deverá beber mais de 1,5 L por dia.
Interações medicamentosas:
Antes de tomar chá verde, caso seja sensivel à cafeína ou esteja a tomar medicamentos, deve consultar o seu médico.
